「今・現在」自分ができること」を選択し、集中してみましょう！！
あなたは悩みがありますか？？
そりゃ たくさんありますよ！！
そうですよね。
私にもたくさんあります！！
では、その悩みを解決できましたか？？
その悩みは解決できそうですか？？
きっと、その悩みを頭の中で「あーでもない、こーでもない」とぐるぐる考えて、
ある程度煮詰まった後に、また同じところに戻って、同じ思考を繰り返して無限ループに迷い込む
という経路をたどっていないでしょうか？
まるで、下図の「自分の尻尾を追いかけている犬」のように！！（笑）
※犬の場合はかわいいですが・・・・・。
はい！！ 私もその一人です！！（笑）
その場合、時間と労力の無駄でしかないですよね！？
一般的に、「悩み」と呼ばれるものはすべてこの経路をたどっているといっても過言ではありません！！
ということは、残念ながら「悩み」が解決されることは無いということになります・・・・。
結論、「悩みは絶対に解決しない！！」
終了！！
では、元も子もないですよね（笑）
もちろんこれで終わらせません！！
主体的に思考・行動しよう！！
前の記事（自分は「周りに流されて行動しているな」と思うことはありませんか？？）でお話ししましたが、「主体的に思考・行動する」ことは幸せな人生を送るための大前提となります！！
そして、その中で、「変えられるのは自分の思考と行動だけ！！」というお話もしました。
詳しくは上記の前記事を読んでいただきたいのですが、
主体的に行動する際には、「変えられるのは自分の思考と行動だけ！！」という意識をもちましょう！！
なぜならば、「他人や周りの環境を変える」ことは非常に困難であり、逆に言えば、変えることができるのは「自分の思考と行動」だけだからです。
という内容でした！！
では、この「考え方・マインドセット」が「悩み」の解決とどう関係しているのでしょうか？？
「悩み」の解決に必要な視点とは？
もう皆さんお分かりの通り、
「悩み」とは、
「自分では変えられない（変えることが非常に困難な）こと」に関して解決しようとする行為
です。
※誤解しないで頂きたいのは、あくまで、「今・現在において」という前提です。
つまり、「現時点では自分には解決できないことを解決しようとしている状態なので、解決できない」という当たり前の結論になります。
これって、言われてみると「当たり前だろ」と思うかもしれませんが、私も含めて、よくよく意識していないと頻繁に陥ってしまう罠です。
「悩み」の多くは「今の」自分ではどうしようもないこと！！
繰り返しになりますが、「悩み」のほとんどが「自分では解決できないこと」であり、裏を返せば、
「自分に解決できないこと」を何とか解決しようとして負の無限ループにはまっているのが「悩み」ということになります。
言葉遊びをしているように感じますが、非常に重要な視点です！！
今自分が解決したいと考えていることが、上で定義した「悩み」なのかそうでないのかをしっかり判断した上で「考える」ことで、多くのことが解決できるはずです！！
まとめると、スティーブン・R・コヴィーの著書である「7つの習慣」にもあるように、
ある問題を解決しよう・したいという場合には、その問題が、「自分で何とかして解決できること」（影響の輪）なのか「（今の）自分ではどうしようもないこと」（関心の輪）なのかということを判断してから、取り組むことで、無駄な悩みのループにはまらずに済むはずです！！（下図参照）。
図 赤丸：影響の輪、黒丸：関心の輪
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